مقابلة هيومين مع مجلة Cosmopolitan

أعتقد أن جسدك يبدو أفضل بكثير من على التيلفيزيون  .يبدو أن لديك بالفعل بنية جسد لا تكتسب الوزن ؟

أنا كنت أعتقد ذلك أيضاً لكن ذات مرة في المدرسة الثانويه أفرطت في الاكل و الشرب وزاد وزني  8كيلو . و فكرة أن فعل ذلك غير صائب لهذا 

عقدت العزم على أن أغير نظامي الغذائي الى تناول الخيار و الطماطم على العشاء و أيضاً القيام بفقز الحبل 2000 مره كل ليله . 

و تاريخي مع الحميه بدء من حينها .

برؤية تحديثات هيومين على الانستقرام يوجد الكثير من صور التدريب 

بعد أن جربت طريقة التخلص من الضغط من خلال التدريب أصبحت من مغرمي التدريب .

شعرت باحساس مختلف من الانجاز و الانتعاش عن صعودي الي خشبة المسرح . 

في بادئ الامر كنت أتدرب من أن أجل أن اتعرق لكن بعد ذلك أتابني الطمع لهذا  بدأت تلقي تدريبات محترفه و أصبحت 

مهتمة بنمط الحياة الصحيه .

ما الذي يعنيه نمط الحياة الصحيه ؟

قبل أن اصبحه مهتمه بالتدريب كنت دائمة الحرص على وزني ، كان ينتابني الهوس لفقد أو اكتساب كيلوغرام واحد . 

لكن بعد التدريب أدركت أن الوزن مجرد رقم على الميزان وليس له تلك الاهمية . لهذا أنا لا أهتم كثيراً بوزني الذي يظهر على الميزان

الا لوكان يزن ما بداخل جسدي و عوضاًَ عن ذلك أنا في غاية الاهتمام بأنعكاس شكل جسديعلى المرأة يومياً 

أنا أيضاً أتفقد التغير في شكل جسد عن طريق الشعور الذي ينتابني عند ارتداء الملابس .

كم أستغرقتكِ من الزمن لتدركي ذلك ؟ أنا أعتقد أنها بالتأكيد لم تكن فترة وجيزه

لقد أستغرقت الكثير من الوقت حتى استطعت تصحيح عادات أكلي السيئه اثناء التدريب 

أنا في الاساس أحب الحلويات و الاكل مملح و الاطعمه الحاره و اعتدت أن اعيش على الوجبات الخفيفه 

و لهذا جربت أنواع الحميه قصيرة الاجل لكن تأثيرها كان مؤقت 

بعد ذلك حاولت تغير عاداتي في الاكل على مهل و بعد فترة  طويله و الان أنا أكل الطعام قلقي الملوحه 

وبعيده بقدر المستطاع عن الطعام الحار و المملح و الطعم المقلي . 

لقد مرت 3 سنوات منذ أن تغيرت لما أنا عليه 

هل هناك نوع تدريب معين تقومين به مؤخراً ؟

نوع ” الكروس فيت ” لقد أحتجت لشهر كامل فقط لأتجهز لبدأ التدريب . 

بالاحرى اردت أن تأكد من مقدرتي على فعل ذلك  ، أنا أقوم بعمل تدريبات «كروس فيت» في الصباح الباكر

تحسباً أن أتكاسل عن عملها في المساء وقول” أنها متعبه” . لأني بالمساء أخرج مع أصدقائي كثيراً  و أعود متعبه 

لكن بمجرد أن أستيقظ سوف أضع كل قوتي في عمل «كروس فيت» و بعدها أستحم و أشعر بالثقة من أعماق قلبي 

“وأقول ” ما الذي لا أستطيع أفعله بعد تمرين قوي كهذا ؟

بسبب الجهد الرائع الذي بذلتيه أصبحت هيومين معروفه بجسد الدوميه 

في الحقيقه ، حياتي تغيرت للأفضل مع التدريب  أرقي اختفى 

أنها تدريبات كان لها الفضل العظيم في مساعدة قوتي البدنيه . وخاصةً الهروب من حالة الركود التي كنت بها 

في هذه الحياة قد تمر عليك أوقات تتحدى فيها نفسك وتشعر بالجزع ” هل أبلي بشكل جيد”؟

وعندما يحصل ذلك ستسمع اطراءات كـ” أنتِ تتمرنين بجد ” أو “جسدك رائع حقاً ” ” ذلك سيجعلك تشعر 

بأنفجر بالثقه في النفس  و ستشعر بالسعاده أيضاً . 

أعتقد أن التدريب هي هواية حيث تستطيع أن تتمتع بالصحة و تلقي الثناء في نفس الوقت من الاخرين 

في النهايه هل ما ترغبين في قوله لقرئنا ؟ 

قبل أن ابدأ التدريب  خوفي من كوني أن اكون قتدره على فعلها  كان كبيراً بشكل جدي  لكن التحلي بالشجاعه و التجربه أولاً سيأكد لك 

تماماً مثلي سوف تصبح أكبر و سيكون بمقدورك الشعور بالمتعه و السعاده و أيضاً ستبدأ بحب جسدك